CARDIO 20

Bonjour Fab

Bouge. Respire. Progresse.
À ton rythme.

DERNIÈRE ACTIVITÉAucune séance enregistréeTon historique apparaîtra ici.

Bonjour Fab

Mes séances

DERNIÈRE SÉANCEAucune
CETTE SEMAINE0 séance0 min · — kcal
PROGRAMMES

Séances

Durée habituelle
RESPIRATION

Respiration guidée

Ralentis le rythme

La bulle monte pendant l’inspiration et redescend pendant l’expiration. Un son doux marque chaque extrémité.

PROGRESSION

Historique

0séances
0minutes
—kcal ≈
Temps actifévolution

Dernières séances

MON PROFIL

Profil

Informations

Matériel

Audio

00:45RESTANT
RÉCUPÉRATION
00:30

Respire, prépare-toi

PROCHAIN EXERCICE
SÉANCE EN PAUSE

✓
SÉANCE TERMINÉE

Bravo.

0min actives
—kcal ≈
100%terminé
Intensité & accomplissement

Musique & son

La musique reste gérée par l’application de ton choix. Les sons de Cardio 20 peuvent être coupés indépendamment.

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Repères

Cardio 20 est un support de séance et de suivi. Il ne définit pas ta fréquence cardiaque cible et ne remplace pas les consignes de ton équipe de réadaptation.

Arrête l’effort en cas de douleur ou oppression thoracique, malaise, vertige ou essoufflement inhabituel.

Détail